魔法の問いかけvol.179【言葉を変えてみる】

メルマガ「ピアノ講師のつながるプロジェクト！」より

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179・言葉を変えてみる
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毎日、本当にいろんなことがあります。

嬉しいこともあれば、
ほとほと疲れてしまうことも。

一つだけ言えるのは、目の前の現実は、
自分の気持ち一つで変わること。

コップに入った水のお話は、
ご存じでしょう。

「水が半分しか入っていない」

と考えるか、

「水が半分も入っている」

と考えるかでは、同じ量の水でも、
捉え方が変わってきます。

同時に「気持ち」まで変わってくる。

日々生きる中で、大変だなと思ったときこそ、
気持ちを少しだけ変えてみる。

「忙しい」ではなく「充実している」
「疲れた」ではなく「よく頑張った」

言葉変えのゲームのようにしてみると、
ちょっとだけ気持ちも軽くなる。

そんなことができる余裕も、
心のどこかに持っていたいものです。

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┃179 ┃今日の魔法の問いかけ
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◆あなたの、心の余裕を持つための工夫は何ですか？