目が合ったら微笑む効果とは？

私がドイツに留学して思ったことがあります。それは、

「人と人との近さ」

知らない人ともすぐに打ち解けてしまう。
人とのコミュニケーションを楽しもうとする姿勢。

たとえば、スーパーで買い物をします。

お客さんもレジの人も目を合わせて「こんにちは」と微笑み合います。

支払いを済ませ、レジから離れるときには、

「今日もよい一日を！」「ありがとう、あなたもね！」

とお互いが声をかけ合う。

留学した当初、私はこれに戸惑いました。どのお客さんも常連なのか？　みんな知り合いなのか…？

もちろんそんなことはなく、微笑み合い、声をかけ合う。
今日という日が素敵な一日であるように、お互い願う。

それが、当たり前の習慣となっている。
それが、人生を楽しむことにつながると知っているのでしょう。

留学中、私は学生寮に住んでいました。

寮ではたくさんの学生とすれ違います。

5階に住んでいた私は、階段を毎日駆け上がるのが日課。
上階に住んでいるぶん、寮の学生達とすれ違う機会も多かった。

そんなときは、必ず「ハロー」と挨拶し合います。
しかもただ言うのではなく、彼らは必ず「笑顔」。

それがあまりに自然なので、自分もつられて笑顔になります。

笑顔ですれ違ったあとは、当然、笑顔で部屋にもどってきます。
笑顔で練習室に行くことになります。

つまり、誰かに会うと「笑顔」になる。そしていい気分になる。
これからすることに、ちょっといい感情でのぞむことができる。

たった１回、笑顔になるだけで、その日が一瞬でいい日になる。
本当にいい習慣だなと思っていました。

残念ながら、日本ではそうした習慣はあまりないように思います。

でも、人がやらないからやらないのは、もったいない。

最初は挨拶すらしてくれないかもしれない。
してくれたとしても、無表情かもしれない。

けれども、もしかして自分の笑顔でその人も笑顔になるかもしれない。
次に会うときには笑顔になってくれるかもしれない。

もしかして私の笑顔で、その人の一日は僅かでもいいものになるかもしれない。

何かをしてもらったら、笑顔でありがとうと言ってみる。
目が合ったら微笑むことを習慣にしてみる。

何より、自分の気持ちがちょっとだけ上向きになる。
それだけでも、やる価値はあるかな、と思ったりします。

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