手帳を使いこなす「たった1つ」の秘訣とは…？

書店には色とりどりの手帳が並び、
たくさんの人が足を止めます。

このデジタル全盛期の今でも、
これだけスマホが普及した現代でも、

やっぱり手帳は手放せない…

アナログツールを愛用する人が
それだけ多いということでしょう。

■「レッスン手帳2021」も発売

今年も10月に「レッスン手帳2021」が発売されました。

おかげさまで、たくさんの先生に、
お手に取っていただいているようで嬉しいです。

ありがとうございます。

この手帳は12月始まり。

手帳のお引越しもされている先生も多いですね。

やはり、新しい手帳を手にすると、
なぜか新鮮というかワクワクしますね。

今年も心を込めて監修しましたので、
ぜひお手に取っていただけましたら嬉しいです。

■手で書くほうが…

私が思うに、手帳の良さは、

欲しい情報がすぐに見つかる閲覧性、
記録としての価値、そして何より、

「行動」につなげる力が自分の中に働きやすい、

という点ではないかと思います。

何かで読んだのですが、同じ文章でも、

パソコンで打つより、
手帳などに「手書き」をしたほうが、

手の筋肉を何倍も使い、
脳への伝達も違ってくるのだとか。

たしかに、漢字練習は手書きで覚えますし、

自分の書いた文字には、不思議と
分身のような愛着や近さがあります。

たとえば、誰かに書いてもらった夢を眺めるより、

自分の手で書いた夢のほうが、
ずっと現実になりそうな気がします。

自分の思考や思いを、文字に乗り移らせている、

と考えてもいいかもしれませんね。

■手帳を使いこなす秘訣とは…

そういうこともあり、私も手帳に、
日々、手書きをしています。

もはや、手帳は手放せない存在です。

ただ、

「いつも新しい手帳を買うけど使いこなせず終わる…」

そんな方も、もしかしていらっしゃるかもしれません。

手帳を使いこなすための、
たった一つの「秘訣」があります。

すごく単純ですが、すごく効果のあることです。

しかも、手帳を使いこなしている人は、
どの人も必ずやっていることです。

それは何か…

「いつも半径30cm以内に手帳を開いておく」

当たり前のことだと拍子抜けされたかもしれません。

でも、これができるかどうかで、
本当に大きく変わります。

しかも、ただ手帳を置いておくのではなく、
「開いて置いておく」のがポイントです。

■大切なのは「1秒以内」

大事なのは、ここです。

・何かがひらめいた、メモしたい
・やることを思いついた、書いておきたい
・スケジュールが決まった、記入したい

その瞬間から、

「1秒以内でペンを取れるか」なんです。

そして、1秒後にはメモできているか。

そのためにも、開いた手帳にペンが乗っかっている状態、

これを、いつもキープしておくことが大事です。

人間の意識は、毎秒移り変わっていきます。

さっき思いついたすごいアイデアも、
テレビの美味しそうな画像で一気に飛びます。

やることを思いついても、
SNSの1スクロールで、彼方に消えていきます。

だからこそ、思いついて1秒以内に、書き留める。

そのためにも、手帳は開いて
半径30cm以内に開いておく、

これがすごく重要です。

■1秒習慣が身につくと…

この「1秒以内に書き留める」習慣が身につくと、

とてもいいことが起き始めます。

「次の行動に移るのも速くなる」のです。

考えを可視化すると、心のモヤモヤが晴れます。

（やることが見えないとモヤモヤして、
それが「忙しさ」として感じます）

1秒以内に書き留める習慣があると、
モヤモヤする時間も少ない。

モヤモヤしないと、安心感につながります。

安心できると、スッと次の行動を起こせます。

さらに、手帳に1秒以内に書く習慣があるので、

思いついたときに「動く」習慣も身につく。

次の行動への「初動」が速くなるんですね。

それだけで、大きな差です。

つまり、人生は、1秒で変わるんです。

人生を変える「習慣」を身につけられるのが、
一冊の手帳と言えるかもしれません。

最後に、先日読んだ本の言葉を。

「習慣は才能を凌駕する」

お忙しいなか、最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

今日も素敵なレッスンを。

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