なにか、心がざわざわするときがあります。

そういうときは、たいてい何かに追われていたり、

やるべきことが隠れて見えにくかったり…

濃い霧の中を運転するような不安を感じますよね。

■やっていること2つ

そういうときに、私がやっていることが「2つ」あります。

一つは、忙しくても時間を取って、

自分がゆったりできる場所を選んで、

じっくりと「やること」を書き出すこと。

できれば、スマホはOFFにして、

頭をできるだけ空っぽにしてから、

（景色のよいカフェなど最適ですね）

今やるべきこと、やっておけば後でラクなこと、

先延ばしにしていたこと…

そういう「やることリスト」を作ります。

書き出してみると、意外と重要なことは少なくて、

今すぐできて、解決することがほとんど。

「なんだ、こんなことにモヤモヤしてたのか～」

と、ざわざわが波のように遠ざかって、

湖面のような静けさがやってきます。

見えていなかっただけなんですね。

お化け屋敷と同じで、見えないから怖いだけ。

あと、自分の字を見つめることは、結構大切だと思っています。

自分の字は、私自身。

私自身を見つめるようで、落ち着く効果が期待できます。

■あえてスピードを落とす

それからもう一つは、

「行動をゆっくりすること」。

たとえば、コップをゆっくり置いたり、

歩く速さをゆっくりしたり、

ゆったりしたピアノ曲を、響きを味わいながら、

丁寧に音を紡いでいったり…

心がざわざわしているのは、

心が急いでいる状態。

知らずに生き急いでいるというか。

いつもアップテンポな曲を聴いていると、

頭が疲れてくるのと同じで、

この世の中の速いスピードに合わせていると、

知らずに疲れていたりするわけです。

そこで、メトロノームを下げるように、

いろんなことをスローダウンしてみる。

スマホをゆっくり置いてみたり、

メモをゆっくり書いてみたり。

すると、あるべき自分のペースに戻れて、

結構ラクになったりするんですね。

■コップは小指から

考えてみると、ホテルのラウンジや、

ていねいな接客のお店では、

いろんなことが、ゆったりしています。

そして、音やノイズが少ない。

お店の人も、コップを置くときには、

持った手の小指を先にテーブルに当てて、

音を立てないように置いていますよね。

それは、お客さまに感じてほしい、

「安心感」を大切にしているから。

そういう空間を提供したい、という思いが、

ていねいな所作として表れて、

お客さまも自然に心が解放されて、やすらぐ。

■忙しいときほどていねいに

これは、美容師さんから聞いたお話です。

美容室は、いわば時間勝負な現場。

でも、だからこそすべてを丁寧に。

ハサミを置く音も、ドライヤーの音も最小限。

それは、お客さまが大切だから。

ここは癒しの時間を提供する場所だから。

なるべく音を立てないことは、

お客さまへの思いやりであり、感謝の気持ちである。

これは、大切なお話だなと心にとめています。

忙しいときこそ、ていねいに。

それが相手への思いやりである。

きっと、副次的な効果として、

自分の心を落ち着け、

仕事の質を上げることにもつながるでしょう。

■大切につむぐこと

私たちピアノ指導者は、

一つの音を、限りなく大切に紡ぎ上げることの

大切さ、素敵さを知っています。

だからこそ、忙しい生活のなかで、

そういう心を思い出してみる。

鉛筆をゆっくりと置く先生の所作を見て、

生徒の心は、和らいでいるかもしれません。

ものも気持ちも、音も言葉も、大切につむいでみる。

心にざわめきを感じたら、

やってみると、ふわっと軽くなるかもしれません。

★毎週土曜日配信メルマガ「成功するピアノ教室」vol.714より

・・・　・・・　・・・　・・・

それでは最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

今日も素敵なレッスンを。

★次回12月号はポピュラー指導の佐土原知子先生がご登場！対談が聴けるチャンスは11/30まで！画像をタップ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

★藤拓弘の4年ぶりの新刊がいよいよ発売！
ピアノの先生のための時間管理術～書けば書くほど夢がかなう!手帳活用法～（ヤマハ）」

★全国5,339名のピアノの先生が購読する無料メルマガ
「成功するピアノ教室」ご登録はこちら

↑毎週土曜日の朝に配信中。配信解除もいつでもすぐにできます

★今年で10年目となる「レッスン手帳」2023年版もいよいよ発売開始！
★「レッスン手帳2023 マンスリー＆ウィークリー」2022年12月始まり
★「レッスン手帳2023 スリムマンスリー」2022年12月始まり

★ピアノ教室運営を成功させる「秘密」を物語形式で学べる！
★「夢をかなえたピアノ講師～ゼロからの180日（音楽之友社）」

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


こちらの記事もぜひお読みください